pletenje kao terapija

Pletenje kao terapija

Pletenje je aktivnost naših predaka i još uvijek je jednako važna. U prvim počecima bila je to muška aktivnost, zatim su je prisvojile žene. Prije par godina smatrala se aktivnost naših baka. Zadnjih par godina pletenje je prepoznato kao terapija i danas pletu svi. I mladi i stari, djeca, muškarci i žene. Pletenje se vratilo u naše života kao prirodna reakcija na tehnologijom opsjednuto društvo. S obzirom da živimo u vrijeme kada je nedostatak vremena i novca osnovni problem, pletenje je aktivnost koja se može prakticirati bilo gdje, bilo kada i u vama odgovarajućim intervalima bez mnogo investicija.

 

View this post on Instagram

 

Objavu dijeli Pletenje.net (@pletenjenet)

Terapijska snaga pletenja

Različite studije pokazale su da pletenje ima terapijske učinke za one koji ga prakticiraju.” Pletenje razvija motoričke sposobnosti, potiče koncentraciju i stvara prostore za relaksaciju i meditaciju.

Rad s obje ruke istovremeno potiče koordinaciju pokreta i koncentraciju mozga. Ovisno o složenosti uzorka i korist je veća. Kod osoba s poteškoćama u pisanju vidi se veliki napredak nakon prakticiranja pletenja. Pletenje povećava kapacitet za učenje novog.

Ono nije samo hobi. Pletenje uključuje postavljanje ciljeva i postizanje ciljeva.

Pletenje smanjuje bol. Ne eliminira ju, ali fokus je usmjeren na druge aktivnosti te je osjećaj boli manji. Ono opušta i smanjuje stres. Razina tjeskobe i anksioznosti se smanjuje pa nije potrebno pribjegavati lijekovima. Cilj terapeutskog pletenja je u tome da zaokupi jedan dio mozga dok se ostali dijelovi opuštaju.

Usmjeravanje emocija prema kreativnosti može vas učiniti snažnijima jer popravlja samopouzdanje i motivira. Pletenjem ćete poboljšati svijest o sebi samima, a može vas preplaviti i snažan osjećaj produktivnosti i postignuća.

Pletenje je meditativna praksa. Opuštajući učinak pletenja je rezultat postojanog ritma i ponavljanja pokreta, što umiruje i dovodi do blagog “padanja u trans”.

Osim toga, to je osnova za izgradnju društvenih veza, jer služi kao veza između ljudi koji obavljaju istu aktivnost u skupini. Odnos koji nastaje između pletilja je vrlo jak jer ista skupina ljudi dolazi zajedno stvoriti, naučiti tehnike pletenja, materijale, vrste tkanina i uzoraka. U isto vrijeme dijele se priče, iskustva i daje podrška i smješak za život.

Nemate li dragu osobu koja vas može naučiti plesti poslužite se našim tutorialima na Youtube kanalu i iskoristite iscjeljujuću snagu pletenja.