Ublažavanje bolova uz pletenje i heklanje potvrdile su mnoge znanstvene studije. Umjesto da prvo posegnete za nekim medikamentom probajte jednu od starih tehnika opuštanja koje imaju nevjerojatan učinak na bol. Obje tehnike prakticiraju se po cijelome svijetu i neovisno o novim trendovima ne zamiru. Naravno, zato što imaju iscjeljujući učinak na cijeli organizam.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Pletenje.net (@pletenjenet)

Kako ublažiti bol?

Po mnogim svjetskim klinikama vode se istraživanja o utjecaju pletenja na sveukupno zdravlje. Tako i kod utjecaja na bol. Obje tehnike imaju veliki potencijal da postane preventivna i liječnička mjera, a već sada koriste se kao dio radne terapije u mnogim centrima. Istraživanja obavljena u Institutu za tijelo i um Massachuesettsa i Hardvarske bolnice utvrdila su da pletenje snižava otkucaje srca i izaziva stanje opuštenosti. Prema „Knit For Peace“, britanskoj mreži koja okuplja više od 15 000 ljudi koji kukičaju za potrebite postoje znanstveni dokazi da je pletenje i kukičanje korisno za um i tijelo.  Ispitivanja i ankete o utjecaju pletenja i heklanja na bol provedene su na više od 1000 pletilja te su dovela do sljedećih zaključaka.

• Pletenje olakšava opuštanje, smanjujući otkucaje srca.
• Ručnim radom odvraćate pozornost od kronične boli što je ujedno i najjači učinak pletenja na bol.
• Obje tehnike potiču pozitivne misli.
• Fokus vam je usmjeren na rad, a ne na bol. Bol stavlja u drugi plan.
• Poboljšava raspoloženje i osjećaje.
• Smanjuju napetost, a time i učestale napade migrene.
• Omogućuju veću produktivnost u ostatku perioda, čime neposredno utječe na sljedeći napad boli.
• Pomaže kod smanjivanja krvnog tlaka.
• Rad rukama pomaže u ublažavanju artritisa.
• Vrlo je fleksibilno pogotovo za one koji imaju „dobre i loše“ dane.

Ovi rezultati trebali bi vam biti dovoljna motivacija de se bacite na novi hobi. Ako ste početnik zavirite u rubriku tehnike pletenja ili si pomozite video tutorialima.